習慣化 完璧主義が挫折をよびこむ2つの理由 何か身につけたい習慣があったとき、なかなか継続できないことありますよね。 今回はそんなときに気をつけたい、「完璧主義のワナ」について話をしたいと思います。 ①完璧にやろうとするので、行動のハードルが上がる 筋トレを例にあげ... 2021.01.13 習慣化