ジムを一ヶ月でやめた飽きっぽい僕が「リングフィットアドベンチャー」を続けられる理由

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ryotaro
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ジムに行ってから仕事にいく!と決めても3日坊主。。。

最初だけはやる気があるんだけど、めんどくさくなってやめちゃう。飽きっぽいんだよね。

運動って習慣化するの難しいですよね。

僕も「スポーツジムに入会して自分を追い込もう!」と意気込んでいた時期もありました。

しかし2日しか続かず、わずか1ヶ月で退会してしまいました。運動は嫌いじゃないんですが、ジムで黙々とトレーニングするのは性に合わなかったみたいです。わざわざジムに行くのもめんどうですし…

そんな飽きっぽい、面倒くさがりな僕が「リングフィットアドベンチャー」で運動を続けられている理由を話したいと思います。

「楽しく」運動を続けられる仕組みが作りがうまい

運動にRPGを組み合わせる。これが楽しく続けられる最大のポイントになっています。

僕がRPGを楽しいと思う理由はいくつかあります。

・登場キャラクターやストーリーが魅力的

・戦闘にプレイヤーの技量が適度に求められる

・強いボスを倒したときの爽快感

そんな中、リングフィットアドベンチャーで一番うまく使われているのが「レベルアップして強くなる。その成長が、明確に数字でわかるようになっている」ことです。

レベルアップして能力が上がる。新しい技(筋トレメニュー)を覚えるのが楽しい

レベルアップして、HPや攻撃力などのパラメータが上がるのって嬉しいですよね。

どのくらい強くなったのかが数値としてわかると、やる気が出ます。「もっと強くなりたい」という欲求は、続ける理由を作ってくれます。

またレベルアップするにつれて、新しい技(筋トレメニュー)を覚えるのも嬉しい。

「これキツイ〜」と言いながら、新しく覚えた技を試すのって結構楽しかったりします。

運動強度も調節できるので、ヌルゲーになりすぎる心配もありません。

バランスよく筋トレするために、RPG要素が使われている

僕は腕や肩の筋肉が弱いので、ついつい避けてしまいがちです。

しかし、それを避けるようにするため、3つの対策が取られています。

 

①大部分の敵に「弱点」が設定されている

その弱点に合わせた筋トレを行うと、敵により大きなダメージを与えることができます。

「腕のトレーニングは苦手だけど、こいつには弱点だから」

と思い、頑張ることもできます。

 

②同じ技を連続して使えない

「ヨガのポーズは楽だから、連続して選択しちゃえ!」ということができなくなっています。

一度選択すると、一定ターン数経過しないと再度使えません。RPGでも時々ある設定ですが、よく考えてますよね。

 

③技に攻撃範囲が設定されている

それぞれ攻撃範囲が単体、三体、全体と分かれています。

全体攻撃は攻撃力が低めに設定されているものが多いので、単体ボスには不向きだったりします。

単体攻撃は攻撃力こそ高いですが、大変なトレーニングが多い印象があります。そして複数出てくることの多いザコ敵には不向きです。

敵によって違う立ち回りを考えてトレーニングするのも楽しいですね。

敵を倒すという目的がはっきりしている

何の目的もなく「スクワット30回やれ」と言われるのはキツいですよね?

けれど、敵のHPを削るために「スクワット30回」するのは気分が全く違います。

ゲーム内で「敵を倒す」という目標を作ってくれるので、それに向かって頑張ることができます。

「ちょっと太ってきたし、とりあえず運動しなきゃな〜」

と僕のような、明確な目標がない人ほどおすすめのゲームになっています。

数字で結果を見せてくれるので、頑張った気持ちになる

・運動時間

・走行距離

・消費カロリー

・各トレーニングの実施回数

などのデータを、トレーニング終了するときに出してきます。

これを見ると「あー、今日も頑張った!」と思えるから不思議です。僕はこの場面を毎回スクショしています。

そうやってたまった画像を眺めていると、明日も頑張ろう!と思えてきます。

まるで専属トレーナー!褒めて伸ばす方式でやる気アップ

「輝いてるよ!」

「いいね!」

「素晴らしい!」

主人公には相棒となるキャラクターがいるんですが、彼がとにかく褒め上手。

うまくできているときは、ここぞとばかりに褒め倒してくれます。現実世界で、ここまで褒めてくれる人はなかなかいないですね。

なのでゲームとは言え、なんだか嬉しくなれます。

逆にフォームが正しくないときは教えてくれるので、自己流になってしまうことを防いでくれます。

褒め上手な専属トレーナーを雇っているような感覚でトレーニングを行えます。

まとめ

トレーニングにRPGを組み合わせることによって、楽しく続けることができます。

何事も楽しさがなければ続かないので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?

人気ゆえに品薄状態が続いているので、見つけたらお早めに!

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