集中力を高める方法。それはお笑い動画を見るだけ!

ブログを書き続けるコツ
ryotaro
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あんまりやる気ないけど、ブログ書くか〜(→5分後)

あ、アプリゲーの体力回復したからちょっと休憩しよ♪(→1時間経過し、自己嫌悪)

こんにちは、フリーター社長のryotaroです。僕は集中力が低いので、ブログを書くという行為は得意ではありません。

ゲームなどの好きなことは例外ですが、そうでないことに対する集中力が軒並み低いです。そのたびに「何で自分はこんなにできないんだ・・・」と自己嫌悪に陥っていました。

ところがあることを始めてから、集中力がアップしたと実感しています。

それは

「笑える動画を見る」

です。

そんなことで簡単に集中力が上がったら苦労しないわ、このヘタレ野郎!と、生卵を投げつけられそうですが、ちょっと待ってください。

僕の実感もそうですし、大学の研究としても報告されています。ぜひ一度騙されたと思ってやってみて下さい。

大事なことなのでもう1回言います。

「集中できなくなったら、笑える動画を見て下さい!」

コメディ映画と癒やし動画、集中力を高めるのはどっち?

ニューサウスウェールズ大学がある実験を行いました。

・70名の学生に、2ページの文章に書かれている「e」の文字を全てチェックしてもらう

・集中力が下がってきた頃に、グループを2つにわける。1つのグループは、Mr.ビーンの映画を見る。もう一方のグループは、イルカが泳いでいる動画を見てもらう。

・視聴後また同じような作業を行ってもらう。その結果、イルカの動画を見たグループに比べて、Mr.ビーンを見たグループの作業効率が2倍になった

これ、すごい驚きの結果ですよね。リラックスできそうなイルカの動画の方が、効率良くなりそうなイメージがあるのに。

ここで大事なのが、思いっきり「笑う」ことです。気分が良くなるとかではなく。

そのために1番手軽なのが笑える動画を見ることなんです。好きな芸人のネタを見るのもよし、笑えるテレビ番組を見るのもいいですね。

ちなみに僕はイッテQの爆笑シーンをまとめたものや、デヴィ夫人が白猫プロジェクトのCMに出たときの動画を見て大笑いしています。

後者は周りからは理解されないので、ちょっと笑いのツボが人とズレているのかもしれません。。。

面白いのになぁ。

【白猫プロジェクト】TVCM「たった1000万円」篇 15秒 <デヴィ夫人ご出演>

笑える動画を見るだけで集中力が上がるなんて信じられないかもしれません。

が、やってみる価値はありますよ!効果がなかったところで失うものもないですし。

ぜひ、1度試して見てください!

ではまた。

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